Tag: 助眠音声有哪些

助眠是一项重要的健康习惯，它不仅可以帮助放松身心，更有助于改善健康。而助眠音声就是指能够利用声音辅助睡眠的一种方式，它有四大类： 第一类是自然音声，包括海浪，鸟鸣，雨声，风声等，它们的温柔节奏有助于打开大脑，让身心得到...