ASMR现在很受年轻人的欢迎，你可以随时听到周围的朋友谈论ASMR。
SMR对现在的年轻人肯定并不陌生。那ASMR究竟是什么呢？一种ASMR的音效常常会带给你轻松愉快的体验，特别是在夜间失眠，用来帮助睡眠很好。
ASMR(AutonomousSensoryMeridianResponse)的中文意思是自发的感知经络反应。简单性原则是人类生理上对现实、特别是自然事物的自身反应。举例来说，当身体在采耳过程中感到更加放松时，ASMR就会利用特殊工具摩擦声音来模拟采耳过程。ASMR可以让人放松，在安静的大自然中，ASMR也会通过触摸你相似的声音来让人在喧闹中得到平静。这些都是ASMR通过实践和经验获得的经验。
ASMR通常是模仿正常的声音，如心跳声、翻页声等，通过道具。还有一些人会喜欢ASMR的小声小声，还有一些人喜欢听ASMR进入睡眠时听着食物的声音进入睡眠状态，对于助眠的作用也很大，这些是ASMR经常模仿的声音，所以如果你喜欢这些声音，ASMR里面有一种非常放松的感觉。
对于大多数人来说，睡眠是一种享受，而非痛苦的折磨，特别是对于经常失眠的人，那么一种适合自己的ASMR声音对自己在睡觉时能放松下来是一个很大的帮助，煮面效果特别好，大部分的asmr助眠视频或者音频里面并不只是一种声音，那么多声音种类中总有一种声音可以帮助你放松。
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