什么是Hopeful ASMR？

Hopeful ASMR是一种治疗性的声音疗法，它可以帮助人们释放压力、改善睡眠质量以及冥想修炼。该方法利用特殊的声音，如溜达、吟唱、发出令人放松的声音或静思和赞美等，来放松和安抚神经系统，以达到悉心安抚的效果。