ASMR（自发性皮肤反应）作为一种新兴的虚拟按摩技术，可为人们提供良好的心理和不良情绪的舒缓，改善压力和焦虑。在过去的几年里，它拥有了越来越多的粉丝，并迅速受到了许多追随者的青睐。
ASMR Soph，一位来自英格兰的ASMR大师，在过去的十几年里一直在推广这一技术。Soph以CalmChannel（安宁频道）的形式向其观众展示了一系列视频，用以整理和缓解他们的情绪。
CalmChannel的视频中提出了令人愉悦的声色主题，例如仓鼠、乌龟、气球和乐器等，并配以温馨的接触和阳光的声音。同时，Soph还会使用这些简单而精美的表演，为观众创造一种“视觉安宁”的感觉。此外，Soph还会用大量的运动器官、合成器和采样来改善视觉效果，从而获得能更有效唤醒宁静的美妙效果。
此外，Soph还创建了许多关于ASMR的类网络课程，帮助人们更深入地了解ASMR虚拟按摩技术，从而使其成为一种更为安全、舒适的虚拟按摩疗法的可行性，帮助人们缓解紧张的情绪。
最后，虚拟按摩技术除了可以让人获得安宁快乐之外，也可以帮助我们更好地识别情绪的真正来源、消除恐惧和焦虑，从而建立一个更平稳的情绪状态。因此，ASMR Soph是一位正在改善我们生活质量的大咖。