有的人想入睡却怎么也做不到，走了好几个圈还是无法入睡。而哄睡音声却可以帮助人们安全快速入睡，减少睡眠障碍带来的困扰。哄睡音声是一种特别有效的睡眠安抚技巧，让我们仿佛置身于自然之中，释放出身心的压力，得以安然入睡。
哄睡音声有多种，而流行的有“潮汐声”、“海浪声”、“猫叫声”、“雨声”、“鸟鸣声”和“风声”。潮汐声和海浪声是最常使用的，营造海边宁静的氛围，可以让人们感受到放松、平静，它们慢条斯理地推拉着我们，把我们涤荡得没有一丝压力，缓缓沉入梦乡。猫叫声中短促的尖叫和温驯的叽叽声也可以让人很快进入梦乡。雨声是放松心情、平和精神和滋养心灵的最佳交响乐，其余自然音效也能为我们营造出蓝色的舒缓，只要你允许，它们将让你入睡。
哄睡音声可以帮助人们轻松入睡，它们就像智慧之声，在我们入睡的瞬间伴随着身边，对我们充满暖意和帮助，令我们充满安全感，久而久之，我们便可以找到一个自我疗愈的改善睡眠质量的方法。
