近年来，随着智能科技的发展，助眠软件也日渐成为人们常用的睡眠工具。助眠软件的功能主要有两方面，一是睡眠监测功能；二是历史分析功能。
助眠软件可以记录睡眠质量，并能根据监测的结果提出建议，帮助用户改善睡眠。这种睡眠质量监测功能可以帮助用户改善睡眠质量，增强醒后记忆力，促使休息更加充足，从而改善整体精神面貌。
助眠软件的历史分析功能，可以把多天的睡眠情况画到曲线上，记录近几天的睡眠情况，让您熟悉自己的睡眠习惯，从而更好地控制自己的睡眠质量。
助眠软件的引入，使得个人睡眠管理变得更加安全健康，可以帮助提高生活质量。它旨在使用户了解自己睡眠质量的变化，帮助用户建立健康的睡眠习惯，保持一个安全、健康的睡眠状态。
当今社会，以及其他社会，睡眠质量过低的人很多，睡眠不足会使人体机能低下，导致学习和工作效率差，到一定程度影响睡眠者生命的安全和健康。在此，助眠软件的出现可以有效的提高个人的睡眠质量，使个人的睡眠更为安全健康。