在当下繁忙快节奏的生活中，很多人经常没有足够的睡眠，睡眠的不足可能会造成一系列问题，如心理和生理方面的困扰。为了建立良好的生活习惯来改善睡眠质量，越来越多的人开始尝试有意识地发现和利用睡眠计划。而越来越多的助眠主播也开始出现，他们用新奇的方式让你入睡，以及小睡前准备。
助眠主播通常有自己独特的能力，如语言、声音、音乐和能量，可以把你带入一种深沉放松的状态，来聆听和应对痛苦和不安。他们能传达和说服你得到足够的睡眠，这对改善睡眠质量、平衡情绪和加强记忆有很大的帮助。
华语地区的助眠主播很多，其有许多不同类别。例如，用梦想创作导师的音乐，如Global Dream Builders；教堂的音乐家，如Ronald Wirral；播客名人，如Markus Schulz；生理应答疗法，如John；生活建议者，如Dr.T；科学家，如Sydney Fox；电子合成音乐以及其他形式。
助眠主播能够帮助你以非常有效、安然、安心的方式来应对挑战性的任务，改善睡眠质量，获得更多身心健康的节奏，帮助你安然梦乡，提供希望，更好地了解自我。他们是梦想指引者，伴你重拾“梦“，实现“梦”。
由于每个人的睡眠方式是不同的，因此选择合适自己的助眠主播非常重要。作为一名助眠主播，他们能帮助你获得放松的状态，帮你明白你的真实梦想，并且助你实现它。最后，最重要的还是，当你感受到助眠的放松能量时，你必须记得，睡眠是旅程的开始和前提。