什么是免费ASMR声控助眠？

免费ASMR声控助眠是一种使用特殊声音，如沙滩的冲浪声、淡水的溪流声、风景的湖面声、声乐的弹奏声和微风的扇动声等，来达到安神宁神、放松神经和有助于感受冥想、心情调节和夜间入眠的目的的技术。