白小菜有什么好处?

白小菜有很多营养成分，其中富含维生素C、钙质、磷质、铁质等等，有助于减少血液凝固，增加免疫力，有利于预防心脏病、高血压、糖尿病等疾病。而且它还含有丰富的纤维素，可以促进肠道蠕动，有助于消化。