睡眠不足的人不是少数，学习和工作压力大的人睡眠更不容易入睡。随着科技的发展，助眠app的崛起成为人们了解睡眠、记录睡眠质量和寻求解决方案的有效途径。助眠app一般提供多种助眠音乐、安神茶、安眠小窍门等有效助眠服务，帮助用户舒缓自己的精神，让自己以更好的方式获得好的睡眠。
目前市面上有多种助眠app，比如Relaxation，它是一款集安神茶、针灸、听音乐、按摩以及其他各种安眠音乐、有氧运动训练等系列助眠服务于一体的助眠app，旨在帮助用户有效安然入睡。除了Relaxation，还有智能日志记录助眠appGo Sleep，它可以记录睡眠时间及质量等信息，针对用户的不同情况可以推荐合适的助眠方式，例如热袋、书枕、遥控变暗灯、海洋波浪等。
另外，还有一款深受用户青睐的助眠app Pzizz，它有别于传统的记录助眠应用，让人感觉到一股清新愉悦的神秘力量。它可以调节体内节奏，通过声音和图片两种方式来帮助用户入眠，它的声音选择也非常多，有流水声、天籁声、溪流声等。此外，它还支持睡前仪式和睡觉时间等定制，以帮助用户能够安然入眠。
以上就是目前市面上热门的助眠app，如果您睡眠困难，不妨从这些助眠app中选择适合自己的来安然入睡。