ASMR被称为“自然舒适效果”，这是一种原始，安静和轻柔的声音，可以帮助人们在紧张和放松之间取得平衡。ASMR声控助眠是一种使用ASMR声音创造特定的氛围，来放松身心，以促进睡眠的技术。 因此，很多人选择聆听声控助眠来改善他们的睡眠和情绪，而且声控助眠主播也有很多。
社交媒体上出现了众多专业的ASMR声控助眠主播，他们用他们轻柔的声音来放松和促进观众的睡眠。他们逐渐变得流行起来，有许多令人耳目一新的声控助眠声音。其中一些有更多的追随者和听众，例如蒂芙尼·麦尔斯，Todd智者和查伊·布朗。蒂芙尼·麦尔斯是一位著名的声控助眠主播，她用令人耳目一新的声音来放松人们的情绪，而Todd智者则用深刻而有吸引力的声音来招待他的观众，而查伊·布朗则擅长于创造惬意的氛围来唤醒他的观众。
此外，还有一些其他起步较晚但也非常优秀的声控助眠主播，他们能够创造出温暖而充满活力的氛围，让他们的观众每晚都能得到放松。许多声控助眠主播都能把他们的声音变成温柔的梦想起舞，促进人们获得良好的睡眠。
ASMR声控助眠可以帮助人们缓解压力，恢复平静，改善睡眠。它是一种有效的、持久的、安全的自我护理方法，也是许多人在放松乏力时追求睡眠的一个重要工具。声控助眠主播越来越多、越来越优秀，每一位都充满热情，用他们与众不同的声音把平静变成真实，也让我们的睡眠更加安心美好。