什么是ASMR声控助眠口腔音？

ASMR声控助眠口腔音是一种治疗睡眠技术，它利用发出的类似有用的声音和口腔音等视听刺激来促使大脑进入躁动减弱到冥想状态或深度睡眠状. 这可以帮助人们克服失眠问题。