ASMR（自发性单发乳酸能量反应）是一种类似于轻抚和按摩的声音，可以帮助人们放松身心，达到一种对抗和緩解焦虑的效果，也可以帮助人们入睡。如今，越来越多的人开始使用ASMR声音助眠，因此在线观看ASMR视频也变得更加流行。
它正以一种全新的方式改变人们的睡眠习惯，给那些想要让夜晚变得更加静心而又对安宁感好奇的人提供助眠服务。因为ASMR是通过简单、平缓的声音疗法来促进放松，因此大多数人都认为它是一种安全的睡眠治疗方法。
因此，在线ASMR声控助眠观看有多种，比如：
1.Youtube视频：Youtube是一个有着大量ASMR声控助眠视频的网站；
2.ASMR社区：还有一些特殊的ASMR社区，比如VRASMR，它可以帮助用户了解更多关于ASMR的内容，并参与更多有关ASMR的讨论；
3.ASMR应用：同样，在App Store和Google Play应用商店中也可以下载一些专用于观看ASMR声控助眠视频的应用；
4.在线订购：也有一些专门在网上销售ASMR声控助眠视频的平台，可以让用户将视频下载到计算机或其他设备上，方便观看。
与传统护眼方法相比，ASMR声控效果明显更好。它可以帮助人们放松心情、提高睡眠质量，有助于安全健康地让人们体验真正的宁静睡眠，无论在家中还是在办公室也是如此。